冰球射击系列#1
52个视频
| 模块1 | 曲棍球射击课程 |
|---|---|
| 52曲棍球射击教学视频 | |
| 第一课 | 手部术语和运动模式预览 |
| 教训2 | 手动摇杆运动 |
| 第三课 | 射击冰球的3个阶段 |
| 4课 | 身体调整和成功射击 |
| 5课 | 棒演示-准备好位置 |
| 第六课 | 动力臂定位 |
| 第七课 | 3种类型的快速释放镜头 |
| 8课 | 3快速释放镜头-演示 |
| 第九课 | 快照- 2个主要加载选项 |
| 第10课 | 手腕击球的跨步腿配置 |
| 第十一课 | 跨步腿配置的快照 |
| 12课 | 大步腿配置手腕抓拍镜头 |
| 13课 | 一脚投篮 |
| 14课 | 单脚抓拍 |
| 15课 | 单脚腕部抓拍 |
| 16课 | 一脚投篮——外腿 |
| 17课 | 单脚跳投-手腕投篮 |
| 18课 | 单脚跳-快速投篮 |
| 19课 | 腕扣单脚跳投 |
| 第20课 | 手腕扣单脚跳投与外部腿的支持 |
| 21课 | 手部动作技巧提示 |
| 22课 | 手腕投篮释放，2英尺垂直 |
| 23课 | 在2英尺垂直的运动中释放快照 |
| 24课 | 两脚垂直的动作中松开手腕 |
| 25课 | 侧身有力，跨腿后拍 |
| 26课 | 相反，迈步腿向后-放松 |
| 27日课 | 一脚投篮-在运动 |
| 28日课 | 单脚跳投-在运动 |
| 29课 | 拍耳光 |
| 课30 | 拍击-在运动 |
| 第31课 | 权力与控制的姿势 |
| 32课 | 跨步腿蹬比较 |
| 33课 | 通过肌肉激活获得射击力量 |
| 34课 | 肌肉激活来捕捉和锁定关节 |
| 35课 | 两触传 |
| 36课 | 双触射 |
| 37课 | 两次触球射门-横身接球 |
| 38课 | 两个触球-从你强壮的一面 |
| 39课 | 运动中的两触球——反手到正手 |
| 课40 | 动力臂推动和向下压力创造速度 |
| 41课 | 如何为更快的发行做准备 |
| 42课 | 一次性计时器 |
| 43课 | 一个定时器在运动，从强大的一面 |
| 44课 | 一个定时器-弱的一面 |
| 课45 | 淡出-一次定时拍摄 |
| 46课 | 情境射击-强调力量臂 |
| 教训47 | 张力速率控制 |
| 48课 | 一触传 |
| 49课 | 围着冰球 |
| 课50 | 在轮滑时射击冰球 |
| 51课 | 守门员的习惯和运动模式 |
| 52课 | 新土耳其鹬 |
冰球滑冰系列
52个视频
| 模块2 | 曲棍球及滑冰课程 |
|---|---|
| 52曲棍球滑冰教学录像 | |
| 第一课 | 高效滑行 |
| 教训2 | 高效向后滑行 |
| 第三课 | 权力的位置 |
| 4课 | 向后滑行在一个力量的位置 |
| 5课 | 单脚滑行技术进路预览 |
| 第六课 | 向后滑行一脚技术进路 |
| 第七课 | 滑翔在一个权力的位置 |
| 8课 | 单腿拖趾 |
| 第九课 | 拖脚趾-后跟触摸 |
| 第10课 | 拖脚趾-脚后跟触摸与手臂动作 |
| 第十一课 | 交替拖脚趾-脚跟触摸与手臂的行动 |
| 12课 | 单腿跨步触碰 |
| 13课 | 跨步触摸手臂动作 |
| 14课 | “西瓜”了解你的边缘 |
| 15课 | 向前C-Cuts |
| 16课 | 双脚向后切c型 |
| 17课 | 备选前c型刀 |
| 18课 | 向后交替的c形切口 |
| 19课 | 手臂动作前切c型 |
| 第20课 | 手臂动作后切c型 |
| 21课 | 交替向前c型刀与手臂动作 |
| 22课 | 企鹅步行与支持中立脊柱 |
| 23课 | 企鹅手杖行走介绍 |
| 24课 | 企鹅步使用核心稳定器 |
| 25课 | 企鹅走路有爆发力 |
| 26课 | 动力启动-步骤1和步骤2 |
| 27日课 | 动力启动-步骤1、2和3 |
| 28日课 | c形切割绕圆周 |
| 29课 | 用手臂动作绕圈切割 |
| 课30 | 向后c形切割绕圆周 |
| 第31课 | 用手臂动作绕圈后切c型 |
| 32课 | 向后交叉步骤1和2 |
| 33课 | 向后交叉步骤1、2和3 |
| 34课 | 逆向起步 |
| 35课 | 向后起跑-检查你的成绩 |
| 36课 | 内沿滑行 |
| 37课 | 外边缘推进和滑行 |
| 38课 | 后向内缘滑行 |
| 39课 | 向后-外缘推滑 |
| 课40 | 向前横向与手臂动作 |
| 41课 | 向后侧向使用交叉 |
| 42课 | 两个脚滑跳激活下半身 |
| 43课 | 单脚滑跃 |
| 44课 | 蹲下滑翔 |
| 课45 | 触膝练习 |
| 46课 | 膝盖下降练习 |
| 教训47 | 向前两尺S型转弯 |
| 48课 | 一脚S型转弯 |
| 49课 | 向后转两英尺S型 |
| 课50 | 向后一脚'S'转身 |
| 51课 | 向后开始进入“C”切割 |
| 52课 | 爆发力开始跨步触碰 |
手动操作系列
52个视频
| 模块3 | 棍棒处理课程 |
|---|---|
| 52操纵杆操作视频 | |
| 第一课 | 准备就绪 |
| 教训2 | 我的手在做什么? |
| 第三课 | 重量转移 |
| 4课 | 捧起冰球预览 |
| 5课 | 开始前运球 |
| 第六课 | 正手侧处理 |
| 第七课 | 反手侧处理 |
| 8课 | 流动性StickHandling |
| 第九课 | 脚趾拖 |
| 第10课 | 加长脚趾拖拽 |
| 第十一课 | 反手拖脚 |
| 12课 | 旋转冰球 |
| 13课 | 上手控制 |
| 14课 | 扩大活动范围 |
| 15课 | 图8钻孔 |
| 16课 | 环游世界 |
| 17课 | 从脚跟到脚趾的训练 |
| 18课 | 双冰球手柄 |
| 19课 | 滑冰者跨步手柄 |
| 第20课 | 半月快手 |
| 21课 | 半月形正手脚趾拖曳 |
| 22课 | 让冰球就位，正手 |
| 23课 | 让冰球就位，反手 |
| 24课 | 用膝盖搬运 |
| 25课 | 图8 |
| 26课 | 三个冰球图8快速的手 |
| 27日课 | 图8 |
| 28日课 | 运动的重量转移范围 |
| 29课 | 扩展到 |
| 课30 | 反手芯片 |
| 第31课 | 正手芯片 |
| 32课 | W模式 |
| 33课 | X标记现场 |
| 34课 | 上上下下 |
| 35课 | 移动脚趾拖拽 |
| 36课 | 向后移动脚趾拖动 |
| 37课 | 向上和结束 |
| 38课 | 循环处理 |
| 39课 | 顶手控制钻机 |
| 课40 | 滑向固结 |
| 41课 | 迷你帕特里克·凯恩钻头 |
| 42课 | 通过腿向上 |
| 43课 | Over and Back in Motion |
| 44课 | 运动中的正手 |
| 课45 | 反手侧运动 |
| 46课 | 正手，中手，反手 |
| 教训47 | 内部边缘处理运动 |
| 48课 | 运动中的外边缘处理 |
| 49课 | 处理时脚跟转动(打开臀部) |
| 课50 | 反手脚趾在运动中拖拽 |
| 51课 | 运动中的窄宽 |
| 52课 | 运动中的上手控制 |
开始训练吧!
观看曲棍球射击系列1,2,3
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