冰球射击系列#1

52个视频

模块1 曲棍球射击训练场
52个冰球射击教学视频
第一课 手的术语和运动模式-预览
教训2 手动摇杆运动
第三课 击球的三个阶段
4课 身体对准&成功射击
5课 棒演示-准备位置
第六课 动力臂定位
第七课 3种类型的快速释放镜头
8课 3快速释放镜头-演示
第九课 Snap Shot - 2个主要加载选项
第10课 跨步腿配置手腕击球
第十一课 快速投篮的步幅腿配置
12课 跨步腿配置的手腕抓拍
13课 一脚射门
14课 单脚抓拍
15课 单脚手腕击球
16课 单脚射门-外侧腿
17课 单脚跳-手腕投篮
18课 单脚跳-快速投篮
19课 腕式单脚跳投
第20课 腕式单脚跳投,外腿支撑
21课 手部动作技巧提示
22课 2脚垂直的手腕释放动作
23课 以垂直2英尺的速度快速释放
24课 腕扣释放运动与2英尺垂直
25课 侧身用力,跨腿向后击球
26课 对面跨步,腿向后-释放
27日课 单脚射击运动
28日课 运动中的单脚跳投
29课 打耳光
课30 拍-在运动中
第31课 权力和控制的姿势
32课 跨步、腿、推比较
33课 通过肌肉激活获得射击力量
34课 肌肉激活以折断和锁定关节
35课 二触传球
36课 二触式射击
37课 双触球-交叉身体接球
38课 两个触球-从你的强项
39课 双触球运动-反手到正手
课40 动力臂推和向下的压力创造速度
41课 如何为更快的发布做准备
42课 唯一的计时器
43课 一个定时器在运动,从坚强的一面
44课 计时器-弱点的一面
课45 渐隐-一个定时镜头
46课 情景射击-强调力量手臂
教训47 张力速率控制
48课 一键传递
49课 围绕着冰球
课50 在交叉滑冰时射门
51课 守门员的习惯和移动模式
52课 新土耳其鹬

曲棍球滑冰系列

52个视频

模块2 曲棍球滑冰课
52个冰球滑冰教学视频
第一课 高效向前滑动
教训2 高效向后滑翔
第三课 权力的位置
4课 以有力的姿势向后滑行
5课 单脚向前滑行技术进近预览
第六课 向后滑行单脚技术进近
第七课 以有力的姿势滑翔
8课 单腿拖趾
第九课 拖动脚趾-脚跟触摸
第10课 拖脚趾-脚跟触摸与手臂的行动
第十一课 交替拖动脚趾-脚跟触摸与手臂动作
12课 单腿跨步触地
13课 用手臂动作跨步触摸
14课 “西瓜”了解你的优点
15课 向前C-Cuts
16课 双脚向后c型切
17课 交替向前c切
18课 逆向交替c切
19课 手臂动作向前c型切入
第20课 手臂动作向后c型切
21课 手臂动作交替向前c型切入
22课 企鹅式行走,脊椎保持中立
23课 企鹅手杖行走介绍
24课 企鹅行走使用核心稳定器
25课 企鹅步爆步
26课 启动电源—步骤1和2
27日课 启动电源—步骤1、2和3
28日课 c绕圆切
29课 用手臂动作绕圈切
课30 逆向c切圆
第31课 用手臂动作向后c切一圈
32课 向后交叉步骤1和2
33课 向后交叉步骤1、2和3
34课 向后开始
35课 向后开始-回顾你的分数
36课 内边缘滑动
37课 外边缘推和滑翔
38课 向后内边滑翔
39课 向后-外边缘推和滑
课40 向前侧向,手臂动作
41课 向后横向使用交叉
42课 两脚滑翔跳跃激活下半身
43课 单脚滑翔跳跃
44课 下蹲滑翔
课45 膝盖接触练习
46课 膝盖下降练习
教训47 两脚向前S型转弯
48课 一只脚的“S”转弯
49课 向后两脚S型转弯
课50 向后单脚S型转弯
51课 向后开始变为“C”切
52课 爆炸性开始进入跨步触摸

棒处理系列

52个视频

模块3 棍棒处理课程
52棍棒处理视频
第一课 建立关系
教训2 我的手在做什么?
第三课 重量转移
4课 拔火罐冰球-预览
5课 开始-向前运球
第六课 正手侧处理
第七课 反手侧处理
8课 流动性StickHandling
第九课 脚趾拖
第10课 长脚趾拖
第十一课 反手拖脚
12课 旋转冰球
13课 上手控制
14课 活动范围的扩展
15课 图8钻头
16课 世界各地
17课 脚跟到脚趾的训练
18课 两个冰球手柄
19课 滑冰者跨步手柄
第20课 半月速成手
21课 半月正手脚趾拖
22课 正手让冰球就位
23课 让冰球就位,反手
24课 膝盖处理
25课 图8
26课 图8快速的手
27日课 脚踏工作图8
28日课 重量转移范围的运动
29课 扩展到
课30 反手芯片
第31课 正手芯片
32课 W模式
33课 X标记位置
34课 上上下下
35课 移动脚趾拖
36课 向后移动脚趾拖拽
37课 上上下下
38课 循环处理
39课 顶部手控钻
课40 滑到棍子
41课 迷你帕特里克·凯恩钻头
42课 通过腿向后
43课 继续前进
44课 正手侧动作
课45 反手侧动作
46课 正手、中手、反手动作
教训47 运动中的内边缘处理
48课 运动中的外边缘处理
49课 处理时脚跟转动(打开臀部)
课50 反手脚趾拖在运动
51课 运动中的窄宽
52课 手部控制在运动中

开始训练吧!

查看曲棍球射击系列1、2和3

*所有材料均为HockeySkillsTraining.com所有。未经本站授权人员事先书面批准,不得以任何方式全部或部分复制、转载或分发。任何未经授权的使用都是被禁止的。
拍摄和滑冰视频制作Bloommedia
Baidu
map