模块1	曲棍球及滑冰课程
曲棍球滑冰课程- 52教学视频
第一课	高效滑行
教训2	高效向后滑行
第三课	权力的位置
4课	向后滑行在一个力量的位置
5课	单脚滑行技术进近
第六课	向后滑行一脚技术进路
第七课	滑翔在一个权力的位置
8课	单腿拖趾
第九课	拖脚趾-后跟触摸
第10课	拖脚趾-脚后跟触摸与手臂动作
第十一课	交替拖脚趾-脚跟触摸与手臂的行动
12课	单腿跨步触碰
13课	跨步触摸手臂动作
14课	“西瓜”了解你的边缘
15课	向前C-Cuts
16课	双脚向后切c型
17课	备选前c型刀
18课	向后交替的c形切口
19课	手臂动作前切c型
第20课	手臂动作后切c型
21课	交替向前c型刀与手臂动作
22课	企鹅步行与支持中立脊柱
23课	企鹅手杖行走介绍
24课	企鹅行走使用核心稳定器
25课	企鹅走路有爆发力
26课	动力启动-步骤1和步骤2
27日课	动力启动-步骤1、2和3
28日课	c形切割绕圆周
29课	用手臂动作绕圈切割
课30	向后c形切割绕圆周
第31课	用手臂动作绕圈后切c型
32课	向后交叉步骤1和2 -预览
33课	向后交叉步骤1、2和3
34课	逆向起步
35课	向后起跑-检查你的成绩
36课	内沿滑行
37课	外边缘推进和滑行
38课	后向内缘滑行
39课	向后-外缘推滑
课40	向前横向与手臂动作
41课	向后侧向使用交叉
42课	两个脚滑跳激活下半身
43课	单脚滑跃
44课	蹲下滑翔
课45	触膝练习
46课	膝盖下降练习
教训47	向前两尺S型转弯
48课	一脚S型转弯
49课	向后转两英尺S型
课50	向后一脚'S'转身
51课	向后开始进入“C”切割
52课	爆发力开始跨步触碰

*所有材料均为HockeySkillsTraining.com所有并享有版权。未经本网站授权人员事先书面批准，不得以任何方式全部或部分复制、复制或分发。任何未经授权使用的材料是禁止的。