关于伊莎贝尔·迪·桑托
Des,别名#hockeyyogi，十多年来一直是运动员瑜伽的先驱。这位前职业冰球运动员在18岁时追随她对冰球的热爱来到北美。瑜伽最初是作为曲棍球交叉训练的一部分介绍给她的，同时在国际水平上比赛。
作为一名瑜伽的学生，她知道最好的建议来自于你身体的内在智慧，尽管她在运动生涯的大部分时间里都在听从别人在比赛训练方面的建议。她在许多职业运动员身上发现了这种模式，她一直在与之合作。
她认为，作为一名运动员，要充分发挥你的潜力，需要一种平衡的训练方法。这是一种推动和培养你的身体和思想的方法。
德斯利用她在精英运动和运动方面的广泛背景，指导运动员摆脱痛苦，进入自己的身体。
“瑜伽对提高灵活性很重要。虽然灵活很重要，但作为一名冰球运动员，更重要的是在脆弱的位置上保持灵活和强壮。一旦你能在瑜伽的尴尬姿势中控制你的动作和呼吸，它就会转化为冰和健身房。这将防止受伤的发生，让你变得更强壮。我亲身体验了和德斯一起工作的好处，她的瑜伽课程帮助我处理伤病并防止新的伤病。
-马修·佩卡，圣路易斯布鲁斯/斯普林菲尔德雷鸟
“在我开始带着平衡的欲望做瑜伽之前，我经常过度思考如果我失败了会发生什么。我的队友会怎么想?媒体会怎么写?dassim通过瑜伽帮助我克服了恐惧。多亏了她的支持和指导，我的球技突飞猛进。“
- Reto Berra, HC fribourg - gott
运动员瑜伽
你会学到什么:
- 伸展肋骨
- Ujjayi呼吸
- 踝关节和腿部活动
还有更多!