Désirée伊莎贝尔·迪桑托

职业曲棍球瑜伽教练

关于Désirée Isabelle Di Santo

Des,别名#hockeyyogi, 10多年来一直是运动员瑜伽的先驱。这位前职业冰球运动员在18岁时带着对冰球的热爱来到了北美。瑜伽第一次被介绍给她是作为曲棍球交叉训练的一部分,当时她正在参加国际级别的比赛。
作为一名瑜伽学生,她明白了最好的建议来自你身体的内在智慧,尽管她在运动生涯的大部分时间里都在遵照别人的建议进行比赛训练。时至今日,她在许多职业运动员身上都发现了这种模式。
她认为,作为一名运动员,要充分发挥你的潜力,就需要平衡的训练方法。这是一种能推动和滋养你的身心的方法。
德斯利用她在精英体育和运动方面的广泛背景,引导运动员走出痛苦,进入自己的身体。

“瑜伽对发展行动能力很重要。虽然灵活是很重要的,但作为一名冰球运动员,更重要的是在脆弱的位置上保持机动性和强壮。一旦你能在瑜伽中以尴尬的姿势控制自己的动作和呼吸,这将转化为冰上和健身房。这将防止受伤发生,让你更强壮。我亲身体验了和Des一起工作的好处,她的瑜伽课程帮助我处理受伤并防止新的受伤。
-马修·佩卡,圣路易斯蓝军/春田雷鸟

蒙特利尔曲棍球

“在我开始带着平衡的欲望练习瑜伽之前,我经常过多地考虑如果失败了会发生什么。我的队友会怎么想?媒体会怎么写?Désirée通过瑜伽帮助我克服了恐惧。多亏了她的支持和指导,我的比赛得到了极大的提高。“⁣
-雷托·贝拉,HC Fribourg-Gottéron(瑞士国家联盟)

运动员瑜伽

你将学到的:

  • 扩大你的肋骨
  • Ujjayi呼吸
  • 脚踝和腿部活动
    以及更多!
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